Basis I In de lessen zullen we aandacht besteden aan de volgende onderwerpen: Gronden. Door middel van gronden maak je contact met de aarde, en dit geeft je lichaam een fundering. Zoals een bliksemafleider een gebouw beschermt tegen blikseminslag, zo beschermt de gronding jou tegen stress. Energie van anderen en spanning kan je weg laten lopen via je gronding in de aarde. Door te leren gronden is het makkelijker om in het "hier en nu" te leven. Het zorgen maken en piekeren kunnen daardoor verminderen. Aura. Je aura is een beschermende energiebel om je lichaam. Je leert je eigen aura te voelen en die van anderen. We gaan hem schoonmaken en in eigendom nemen. Chakra. Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent "wiel of discus". We maken contact met de zeven hoofd chakra's. Dit zijn energie centra op verschillende niveaus in het lichaam. Door oefeningen maken we deze chakra's schoon, In het eerste chakra (op de hoogte van je stuitje) zit alle informatie om praktisch te overleven op aarde, geld verdienen, veiligheid en gezondheid. In het tweede chakra (gebied onder de navel) zit alle informatie over emoties, seksualiteit spontaniteit en creativiteit. Het derde chakra (ter hoogte van je maag) is je energieverdeler. Hier zetelt je kracht en je wilskracht. Je vierde chakra (ter hoogte van je hart) Hierin zitten al je mogelijkheden om van jezelf en anderen te houden. Het vijfde chakra (ter hoogte van je keel). Dit is de plaats van de communicatie (verbaal en niet verbaal), uiting van creativiteit via handen en stem. Het zesde chakra (ter hoogte van je voorhoofd). Kijken naar jezelf en de rest van de wereld, helderziendheid. Het zevende chakra (bij je kruin). Hier zit je autoriteit en autonomie. Verbinding met je eigen "weten" en je hoger bewustzijn. Na deze cursus zal het makkelijker zijn om: Je eigen beslissingen te nemen. Onderscheid te maken tussen je eigen informatie en die van anderen. Je eigen intuïtie te gaan vertrouwen Je te herinneren wie je eigenlijk echt bent.